Yleinen pH-määritelmä on: "logaritminen asteikko välillä 1 - 14, jota käytetään kuvaamaan liuoksen happamuutta tai emäksisyyttä". Ihmisen kehon veren tulee olla lähellä arvoa 7,4 pH-asteikolla. PH-arvo alle 7 osoittaa happaman liuoksen, kun taas yli 7-arvoinen pH tarkoittaa alkalista liuosta. 7 on tislatun veden pH-taso.
PH tarkoittaa "potentiaalista vetyä". Jos kehosi on liian hapan, sinulla ei ole tarpeeksi happea ruumiissoluillesi pysyäksesi terveinä. Kun kehomme saa tarpeeksi mineraaleja ruokavaliostamme pysyäkseen emäksisinä, verimme voi toimittaa ionia normaalisti - toimittaa happea soluihin koko kehomme sisällä ja kuljettaa pois happamat jätteet hävitettäväksi.
Mutta jos pyrimme pitämään vertamme pH-tasolla 7,4, se ei pysty poimimaan kaikkia happamia jätteitä, ja rasvasolut muodostuvat varastoimaan happamia jätteitä sen sijaan.
Onko pH tasapainossa? Ota selvää testaamalla
Hyvän terveyden ylläpitämiseksi keho pyrkii jatkuvasti päästä eroon hapoista, jotka ärsyttävät kudoksia ja ehtivät niitä mineraaleista. Yksi tärkeimmistä järjestelmistä, joita se käyttää tähän tarkoitukseen, on munuaisjärjestelmä (munuaiset). Normaali hapon erittyminen munuaisten kautta antaa virtsalle pH: n, joka on välillä 6,75 - 7,25.
Testaamalla virtsan happamuusaste voit selvittää, eliminoi kehosi normaalin määrän happoja. Jos hapon erittymisnopeus on normaalia korkeampi, virtsan pH on happamampi. Tämä matala virtsan pH-arvo on myös osoitus kehon kylläisyydestä ja sen vuoksi happamassa tilassa.
Toinen kehon yleisen pH-tasapainon indikaattori on syljen pH. Kun keholla on mineraalivarannot, minkä pitäisi, mineraalien runsaus näkyy syljen ph-testissä pH-lukemana 7,0 - 7,50. Matala syljen pH-lukema osoittaa, että kehosi mineraalivarannot ovat alhaiset ja niitä käytetään puskuroimaan happoja muualla kehossa.
Kehon sisäisen ympäristön ja virtsan ja syljen pH: n välillä on vahva korrelaatio: virtsa ja sylki muuttuvat happamaksi, kun kehon sisäinen ympäristö muuttuu happamaksi.
Voit löytää näiden nesteiden pH: n käyttämällä pH-nauhaa. Nämä pH-testiliuskat on tehty erityisesti syljen ja virtsan testaamiseksi, ja ne ovat markkinoiden tarkimpia ja taloudellisimpia testiliuskoja.
